از انواع مکمل های غذایی فوق العاده عالی، می توان به مکمل کراتین اشاره کرد. این مکمل نقش مهمی را در تامین انرژی روزانه عضلات بدن بازی می کند. همچنین در تنوع زیادی تولید شده است که می توانید خرید آن ها را از دارومد، به عنوان بهترین فروشگاه مکمل کراتین مازندران تجربه کنید. دارومد انواع مکمل های اورجینال و اصلی را در اختیار شما قرار می دهد.

مکمل کراتین چیست؟

به صورت طبیعی کراتین همیشه در بدن وجود داشته اما مقدار آن ممکن است به دلایلی در بدن کاهش پیدا کند. در اصل کراتین از اسیدهای آمینه و گلیسین به دست می آید و از انواع مواد غذایی گوشت، مرغ، تخم مرغ و … بدن را تامین می کند. البته ورزش کردن نیز در تامین کراتین بدن از اهمیت زیادی برخوردار می باشد. چرا که باعث افزایش دوز کراتین در بدن خواهد شد.

کراتین در بافت های عضلانی بدن ذخیره شده و باعث می شود تا عضلات با قدرت بیشتری روبرو شوند. همچنین باعث بهبود عملکرد آن ها می شود. مصرف این ماده مهم در اصل برای ورزشکاران به یک امر مهم تبدیل شده است. چرا که کراتین به پیشرفت بدنی آن ها کمک میکند و باعث می شود تا در بدن افزایش پیدا کند.

اما لازم است بدانید که نمی توان تامین کراتین را تنها به وسیله تمرینات ورزشی در نظر گرفت. پس برای آن به انواع مکمل کراتین نیز نیاز می باشد. به این ترتیب می توانید بهترین نوع کراتین را از دارو مد تهیه و خریداری کنید. انواع مکمل کراتین مازندران در نوع اصلی موجود و قابل تهیه می باشند.

انواع مکمل های کراتین بدنسازی کدام اند؟

بهتر است بدانید که مکمل های کراتین در تنوع زیادی موجود هستند که تفاوت آن ها در ترکیبات به کار برده شده در آن ها و در نتیجه تاثیرات آن ها در بدن می باشد. از جمله انواع مکمل کراتین مازندران می توان به موارد ذکر شده در زیر اشاره کرد:

کراتین اتیل استر

از کراتین هایی که جذب بالایی نسبت به سایر کراتین ها دارد، نوع اتیل استر می باشد. این نوع مکمل کراتین بیشتر توسط کلیه و کبد ذخیره شده و جذب فوق العاده ای دارد. اما حدود 99 درصد آن توسط عضلات به خوبی جذب می شود. به همین دلیل، مصرف آن به دوره های بارگیری نیازی ندارد. این مکمل از یک نکته منفی بهره مند است، آن هم قیمت بسیار بالای آن می باشد.

کراتین مونوهیدرات

از پرفروش ترین انواع مکمل کراتین مازندران می توان به نوع مونوهیدرات اشاره کرد. این کراتین از محبوبیت بالایی بهره مند  است و در نتیجه قیمت بیشتری نیز دارد. درصد خلوص مونوهیدرات در این کراتین بیشتر بوده و به سرعت جذب بدن می شود. پس باعث رشد بافت های عضلانی شده و به صورت دانه های پودری شکل ساخته می شوند. این مکمل از نوعی است که عوارض بسیار ناچیز و کمتری نسبت به سایر مکمل ها دارند.

کراتین اچ سی ال

از دیگر انواع مکمل های کراتین می توان به این نوع اشاره کرد که به راحتی در دارومد قابل تهیه می باشد. این مکمل از سرعت جذب بالایی بهره مند است و نیازی به دوره های بارگیری ندارد. همچنین جذب کراتین در آن حدود 38 درصد از مونوهیدرات ها بیشتر می باشد. این کراتین مشکلات گوارشی ایجاد نمی کند و هضم آن بسیار راحت است.

کراتین میکرونایزد

این نوع کراتین در ترکیبات خود در اصل از ساختار مونوهیدرات بهره مند شده است که ذرات بسیار ریزتری دارد. پس باعث می شود تا درون آب به خوبی حل شود. پس در نهایت هضم شدن آن توسط دستگاه گوارش بسیار ساده و راحت تر می شود. عدم بروز مشکلات گوارشی و جلوگیری از اسهال و نفخ از مهمترین مزایای این کراتین محسوب می شوند.

کراتین سیترات

این کراتین برای ورزشکاران از تاثیرات زیادی بهره مند است و میزان حل شوندگی آن در آب بیشتر از مونوهیدرات می باشد. همچنین بهتر است بدانید که قیمت این نوع کراتین در فروشگاه مکمل کراتین مازندران دارومد بسیار به صرفه و مناسب می باشد.

کراتین گلوکونات

این نوع مکمل از ساختار نسبتا متنوع تری بهره مند شده است. به این صورت که جذب خوب آن به کربوهیدرات ها وابسته است. پس می توانید خرید آن را نیز در بسته بندی های اورجینال با خیال آسوده تجربه کنید.

مزایای استفاده از مکمل کراتین چیست؟

با توجه به اهمیت انواع مکمل کراتین مازندران بهتر است بدانید که مصرف آن ها در واقع از مزایای زیادی برای بدن بهره مند می باشد. پس می توان به موارد ذکر شده در زیر اشاره کرد.

• کمک به تحریک ترشح هورمون رشد که باعث بلند تر قد می شود و نقش مهمی را در عضله سازی به عهده دارد.
• کمک به افزایش توان عضلات بدن که به صورت محسوسی باعث افزایش آن شده و کمک می کند تا تمرینات با بهبود بیشتری صورت بگیرند.
• کمک به افزایش جذب و سنتز پروتئین که باعث می شود تا پروتئین بیشتری به بدن جذب شود. در نتیجه سرعت عضله سازی در بدن ورزشکاران بیشتر می شود.
• افزایش استقامت بدن ورزشکاران که برای کسانی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند بسیار موثر است.
• افزایش حجم بدن که باعث می شود تا ورزشکاران بتوانند به خوبی تغییر سایز داشته و حجم عضله سازی در آن ها بیشتر شود.
• کاهش میزان اسید لاکتیک در بدن که بعد از تمرینات ورزشی در بدن صورت می گیرد و تاثیرات منفی در بدن دارد. پس این مکمل از ترشحات آن جلوگیری می کند.

نحوه مصرف مکمل کراتین چگونه است؟

نحوه مصرف انواع مکمل های کراتین بسیار متنوع می باشد. چرا که مصرف آن به نوع تمرینات شما وابسته است. پس بهتر است بدانید که میزان مصرف آن معمولا به روی بسته بندی شرکت سازنده نیز درج شده است. پس می توانید با توجه به آن نیز عمل کنید. یا با توجه به نوع شرایط بدنی نیز می توانید آن را زیر نظر مربی خود مصرف کنید.

کلام آخر

خرید انواع مکمل کراتین مازندران برای شما یک توصیه مهم است که باعث می شود تا بتوانید بهترین نوع مکمل ها را تهیه و خریداری کنید. همچنین می توانید در زمان خرید با مشاورین ما مشورت کنید.